Unsere Füße sind ein perfekter natürlicher Mechanismus, den wir jedoch fast nicht mehr seinem Zweck entsprechend nutzen. Die moderne Lebensweise, hartes Schuhwerk und Asphalt haben unseren Füßen ihre natürliche Funktion genommen. Wir haben das Gefühl für den Boden verloren und damit auch die natürliche Stoßdämpfung, die uns die Evolution mitgegeben hat. Aber warum ist das so wichtig, und wie kann eine kleine Einlegesohle den gesamten Organismus beeinflussen?

Biomechanik: Warum der Fuß den Körper steuert

Im Osten sagt man, dass die Beine das zweite Herz des Menschen seien. Und darin liegt ein tiefer Sinn – nur aus biomechanischer Sicht. Im Fußgewölbe befindet sich ein besonderer Muskel, der sogenannte Musculus plantaris. Er fungiert als natürlicher Stoßdämpfer, der die Aufprallbelastung beim Gehen, Laufen und sogar beim bloßen Stehen abmildert. Jeder unserer Schritte ist ein Stoß, der sich über das Skelett nach oben fortpflanzt. Ein gesunder Fuß dämpft diesen Stoß ab und schützt so die Wirbelsäule und die Gelenke.

Stellen Sie sich vor, Ihre Wirbelsäule ist das Fahrwerk eines Autos. Wenn ein Stoßdämpfer kaputtgeht, beginnt das gesamte System zu zerfallen. Genau dasselbe passiert im Körper. Wenn der Fuß platt wird und das Gewölbe absinkt, verschwindet die Dämpfung. Beim Gehen beginnt die Wirbelsäule, harte Stöße zu empfangen, die die Bandscheiben erschüttern. Diese quetschen sich zusammen, bekommen Risse, und es kommt zur Entwicklung von Osteochondrose, Protrusionen und Bandscheibenvorfällen.

Dabei folgt die Krümmung eines gesunden Fußes idealerweise den Krümmungen der Wirbelsäule. Jeder Abschnitt des Fußes stützt den entsprechenden Abschnitt der Wirbelsäule. Eine Störung dieser Harmonie löst eine Kettenreaktion aus: Plattfüße führen dazu, dass der Fuß nach innen kippt, was die Belastung auf das Sprunggelenk, die Knie und die Hüftgelenke verändert. Der Knorpel beginnt sich abzunützen, Arthrosen und Gelenkschmerzen entstehen.

Das Wichtigste aber ist: Die Fußdeformierung führt zu einer Beckenverkippung. Um dies zu kompensieren und den Körper aufrecht zu halten, beginnt sich die Wirbelsäule zu verkrümmen: zuerst der Lendenbereich, dann der Brustbereich und schließlich der Halsbereich. Das Ergebnis ist eine komplexe S-förmige Deformation, die die Bandscheiben einklemmt und ihre Versorgung beeinträchtigt. So entstehen Protrusionen und Vorfälle. Und das Interessanteste daran ist, dass diese Zerstörungskette genau mit dem falschen Fuß beginnt.

So können Sie sich selbst testen: Der Plattfuß-Test

Den Zustand Ihres „Fundaments“ können Sie mit einem einfachen Test zu Hause feststellen. Nehmen Sie zwei Blatt Papier und legen Sie sie schulterbreit auf den Boden. Befeuchten Sie Ihre Füße und stellen Sie sich mit Ihrem gesamten Körpergewicht auf beide Blätter. Zeichnen Sie den entstandenen Abdruck mit einem Bleistift nach. Ziehen Sie nun eine Linie von der Mitte der Ferse zur Mitte der Basis des großen Zehs und eine zweite Linie von der Mitte der Ferse zum Punkt zwischen dem zweiten und dritten Zeh.

Im Idealfall sollten diese Linien außerhalb des Fußabdrucks verlaufen. Wenn eine Linie den Abdruck kreuzt, liegt die erste Stufe von Plattfüßen vor. Wenn beide Linien innerhalb des Abdrucks liegen, handelt es sich bereits um die dritte Stufe, die unweigerlich zu Problemen mit der Wirbelsäule führt. Erstaunlicherweise ist das Bild bei 99% der Menschen auf dem rechten und linken Fuß unterschiedlich, was auf eine Beckenverkippung und eine asymmetrische Belastung des gesamten Skeletts hinweist.

Die korrigierende Einlegesohle als ganzheitliche Lösung

Genau um diese zerstörerische Kette zu durchbrechen, wurden die Korrektureinlegesohlen Whieda entwickelt. Es handelt sich dabei nicht einfach um eine orthopädische Fußbettung, sondern um ein durchdachtes System, das auf mehreren Ebenen wirkt. Es heilt keine Bandscheibenvorfälle, aber es verhindert deren Fortschreiten und stellt die richtige Biomechanik des Körpers wieder her.

Anatomische Korrektur. Die Einlegesohle formt das richtige Fußgewölbe, gibt dem Fuß seine natürliche Wölbung zurück und stellt die Stoßdämpfungsfunktion wieder her. Dies gleicht die Belastung auf alle darüber liegenden Gelenke aus: Sprunggelenk, Knie und Hüftgelenk. Wenn der Fuß die richtige Position einnimmt, richtet sich das Becken auf, die Wirbelsäule streckt sich, und der Druck auf die Bandscheiben nimmt ab. Das Material der Einlegesohlen ist so robust, dass es für eine Lebensdauer von 50 Jahren ausgelegt ist und dabei dauerhaft effektiv bleibt.

Magnetotherapie. Im Fußgewölbe sind sechs Magnete eingearbeitet. Ihre Aufgabe ist es nicht, einfach nur lokal etwas zu „heilen“, sondern das gesamte Gefäßsystem zu beeinflussen. Das Magnetfeld hilft, das Blut zu verflüssigen, macht es fließfähiger und löst Krämpfe in den Wänden von Gefäßen und Kapillaren. Dies ist äußerst wichtig, denn dickflüssiges, zähes Blut ist eine Ursache für Krampfadern, Thrombosen und ein Hauptrisikofaktor für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Durch die Verbesserung der Mikrozirkulation in den Füßen verringern die Einlegesohlen die Belastung des Herzens und helfen, schwerwiegende Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern.

Ionisierung und Reflexotherapie. Das Material der Einlegesohlen enthält Komponenten, die negativ geladene Sauerstoffionen (Anionen) erzeugen. In unserem Alltag, umgeben von Technik und Smog, atmen wir schweren, positiven Sauerstoff ein, der vom Körper schlecht aufgenommen wird. Anionen hingegen sättigen das Blut mit reinem Sauerstoff, machen es fließfähiger und verbessern die Stoffwechselprozesse. Darüber hinaus befinden sich auf der Oberfläche der Einlegesohlen spezielle Noppen, die auf die biologisch aktiven Punkte des Fußes einwirken, die mit den inneren Organen verbunden sind: Herz, Leber, Magen, Bauchspeicheldrüse, Blase und sogar auf den Punkt gegen Schlaflosigkeit. Anhand von Farbveränderungen der Einlegesohlen lassen sich indirekt Veränderungen im Körper beobachten, wenngleich dies keine medizinische Diagnose darstellt.

Von Fußschmerzen bis zur Körperenergie: Was sich verändert

Der wichtigste Teil ist jedoch, wie sich die Wiederherstellung der Fußbiomechanik auf konkrete, alltägliche Probleme auswirkt. Es handelt sich nicht um eine abstrakte „Gesundung“, sondern um durchaus spürbare Veränderungen.

Linderung von Schmerzen und Beschwerden in den Füßen:
Die Korrektur des Fußgewölbes wirkt sich direkt auf die Schmerzursachen aus. Bei einem Fersensporn lindert die Wiederherstellung der richtigen Dämpfung und die Verbesserung der Durchblutung im Fersenbereich die Entzündung und den Schmerz. Bei Plattfüßen und beginnendem Hallux valgus („Knochen“) fungiert die Einlegesohle als Stützgerüst: Sie hebt das Längs- und Quergewölbe an und bringt die Fußknochen wieder in eine anatomisch korrekte Position. Dies stoppt die weitere Deformation und verringert mit der Zeit den bereits entstandenen „Ballen“. Der Effekt ist sogar an der Verringerung der Schuhgröße erkennbar, da der plattgedrückte Fuß kürzer wird.

Linderung von Beschwerden in den Beingelenken:
Durch die Ausrichtung der gesamten Beinbiomechanik verändert die Einlegesohle den Belastungswinkel auf die Knie- und Hüftgelenke. Bei Arthrose und anderen degenerativen Veränderungen verringert dies die Reibung und Kompression des Knorpelgewebes, was Schmerzen und Steifheit reduziert. Der Bewegungsumfang wird wiederhergestellt, Schwellungen bilden sich zurück, und der Mensch kann ohne Schmerzmittel zu seiner gewohnten Aktivität zurückkehren.

Verbesserung des Zustands des Rückens:
Dies ist der Schlüsseleffekt, der oft genannt wird. Indem sie die Beckenverkippung korrigieren, richten die Einlegesohlen die gesamte Wirbelsäule aus. Dies löst die chronische Verspannung der Rückenmuskulatur und den Druck auf die Bandscheiben, insbesondere im Lenden- und Kreuzbeinbereich. Die Folge: dumpfe Schmerzen im unteren Rücken verschwinden, die Körperhaltung verbessert sich, und der Mensch hört auf, rundrückig zu gehen, da der Körper nicht mehr versucht, die Verkippung zu kompensieren.

Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und Vorbeugung von Komplikationen:
Die Magnete und Anionen in der Einlegesohle wirken auf die Verbesserung der Fließeigenschaften des Blutes – es wird dünnflüssiger. Dies ist ein äußerst wichtiger Faktor zur Vorbeugung von Krampfadern, Thrombosen und zur Senkung des Risikos von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Dickflüssiges, zähes Blut ist die Hauptursache für diese Erkrankungen, und seine „Verflüssigung“ in den Beinen verringert die Belastung für Herz und Gefäße des gesamten Körpers. Darüber hinaus führt die verbesserte Mikrozirkulation und die Stimulation der Reflexzonen dazu, dass der Mensch einen Energieschub verspürt, sich schneller von Belastungen erholt und seine Füße nicht mehr so schnell frieren.

Wie man die richtige Einlegesohle auswählt und trägt

Die Lebensdauer der Einlegesohlen beträgt 50 Jahre. Es ist eine Investition in die Gesundheit für das ganze Leben. Bei der Wahl der Größe ist es wichtig, nicht die Größe zu nehmen, die Sie derzeit tragen, sondern die, die Sie vor Ihrem 30. Lebensjahr getragen haben. Mit der Zeit plattet der Fuß ab und wird länger. Indem Sie den Fuß in die richtige Position zurückführen, stellen Sie auch seine ursprüngliche Größe wieder her. Die Einlegesohlen sind für das Tragen in jedem Schuhwerk geeignet. Anfangs kann es zu Unbehagen kommen – das ist normal. Wenn Ihr Fuß schon lange in einer falschen Position ist, wird die Rückführung in die richtige Form ungewohnte Gefühle hervorrufen. Die Eingewöhnungszeit beträgt in der Regel zwischen einigen Tagen und zwei Wochen.

Die Korrektureinlegesohlen Whieda sind keine Behandlung, sondern eine sinnvolle Prävention. Sie heilen keinen bereits vorhandenen Bandscheibenvorfall, aber sie verhindern den weiteren Verfall der Wirbelsäule, fördern eine korrekte Körperhaltung und verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Das regelmäßige Tragen hilft, das Gewicht gleichmäßig zu verteilen, Gelenk- und Rückenschmerzen zu lindern, Müdigkeit zu reduzieren und vor allem das natürliche Gleichgewicht des gesamten Skeletts wiederherzustellen.

Die Füße sind das Fundament unseres Körpers. Wenn das Fundament schief ist, wird das Haus, so schön die Fassade auch sein mag, nicht lange stehen. Indem wir uns um unsere Füße kümmern, investieren wir nicht nur in einen leichten Gang, sondern in ein aktives und gesundes Leben für viele Jahre.